В 20–30 лет многие женщины воспринимают свою кожу как подарок природы: она упругая, свежая, быстро восстанавливается после стрессов, недосыпа и случайного ухода. Но примерно после 35 лет зеркало становится более честным. Морщины не исчезают за ночь, контур лица теряет четкость, появляется ощущение усталого лица даже при хорошем самочувствии.

Это не катастрофа. Это новый биологический этап, и задача грамотного ухода — не исправлять возраст, а помочь коже адаптироваться к новым условиям. 

 🔹 Что происходит с кожей после 35? 

✅ Коллаген и эластин — начинают разрушаться быстрее, чем восстанавливаться. 

✅ Гиалуроновая кислота — вырабатывается медленнее, кожа теряет объем и плотность. 

✅ Клеточный метаболизм — замедляется: отшелушивание, обновление, заживление требуют больше времени. 

✅ Гормональный фон — меняется: ближе к 40 начинается постепенное снижение эстрогенов. 

✅ Сосудистая система — становится менее активной, ухудшается питание кожи. 

✅ Лимфатическая система — работает не так эффективно, появляются отеки, пастозность. 

💡 И все это — естественно! Но для поддержания красивой и здоровой кожи уже недостаточно просто умыться пенкой и нанести дневной крем. 

 

 🔹 Почему прежний уход больше не работает? 

  1. Он не учитывает физиологические изменения.

Легкие увлажняющие кремы без активных компонентов не способны поддерживать зрелую кожу в нужном тонусе. 

  1. Он не дает стимулов коже.

В молодости кожа самообновляется, но с возрастом ей нужен сигнал к действию: например, ретинол, пептиды, кислоты, экзосомы. 

  1. Он игнорирует важность текстур и формул.

После 35 важно не только что вы наносите, но и как это впитывается. Низкомолекулярные компоненты, мультислойность, сочетание формул критически важны. 

 

 🔹 Главные ошибки женщин после 35 

❌ Используют один и тот же крем «на все случаи» 

❌ Пренебрегают сыворотками и ночными средствами 

❌ Не используют SPF круглый год 

❌ Бросают процедуры после первых результатов 

❌ Увлекаются чистками и пилингами, травмируя кожу 

❌ Доверяют советам из интернета, а не косметологу

 

 

 🔹 Какой уход работает в 35+?

Активные компоненты: меньше, да лучше

  • Пептиды — запускают синтез коллагена, укрепляют овал
  • Ретинол — улучшает текстуру, борется с заломами
  • Ниацинамид — выравнивает тон кожи, укрепляет ее защитный барьер
  • Экзосомы и фактор роста — новейшее поколение anti–age
  • Сквалан, керамиды, масла — восстановление липидного барьера
  • SPF-фильтры — обязательны круглый год (даже в пасмурный день)

 Стратегия ухода

  • Утро: легкий антиоксидант + увлажнение + SPF
  • Вечер: очищение + сыворотка + ночной крем/маска
  • 1–2 раза в неделю: энзимный пилинг, тканевая маска
  • 1 раз в сезон: коррекция ухода вместе с косметологом

 Косметологические процедуры

  • Микронидлинг с витаминами, гиалуроновой кислотой или экзосомами
  • Микротоки
  • RF-лифтинг
  • Ультразвуковая терапия
  • Безынъекционная биоревитализация
  • Фракционные уходы

 

🔹 Бонус: психология возраста 

После 35 женщина часто начинает видеть себя по-другому. Это момент, когда уход за кожей становится не просто косметической процедурой, а формой заботы о себе, принятия своей зрелости, силы, опыта. 

Нужно перестать стремиться выглядеть на 25. Нужно стремиться выглядеть на себя — в своей лучшей версии. А для этого важно видеть лицо как целостную систему, где важны не только морщины, но и сияние глаз, четкость овала, энергия кожи. 

 

 🔹 Итог: уход после 35 — это не борьба, это искусство 

Возраст — это не приговор, а новый уровень. И вместо того, чтобы бороться с ним, лучше выстроить новую стратегию красоты, где уход — это ум, знание, биохимия и любовь к себе. 

И если до 30 мы ухаживали за лицом на автомате, то после 35 пора делать это осознанно и профессионально. 

 

 

Olga Ias,
Лицензированный косметолог,
основатель косметического бренда IAS Skin Care (США) 

ias–skincare.com 

Тел. 689-249-2677