Флорида — это бесконечное лето, солнечные пляжи и теплый климат круглый год. Однако интенсивное солнечное излучение требует особого внимания к защите кожи. Один из главных факторов преждевременного старения — ультрафиолет (UV), который приводит к пигментации, сухости, морщинам и даже серьезным проблемам, таким как рак кожи.
Почему SPF (Sun Protection Factor) так важен?
Солнце излучает два вида вредных лучей:
- UVA — проникают глубоко в кожу, разрушая коллаген и эластин, вызывая фотостарение.
- UVB — воздействуют на верхний слой кожи, вызывая ожоги и повреждения ДНК.
Средства с SPF (солнцезащитным фактором) помогают предотвратить эти негативные последствия, обеспечивая защиту от вредного воздействия солнца.
Какие SPF-фильтры стоит выбирать?
Все солнцезащитные средства содержат физические (минеральные) или химические фильтры, а иногда их комбинацию.
✔ Лучшие фильтры для кожи:
- Минеральные фильтры (Physical Sunscreens) — оксид цинка (Zinc Oxide) и диоксид титана (Titanium Dioxide). Они создают на коже барьер, отражая солнечные лучи. Эти фильтры гипоаллергенны, не раздражают кожу и безопасны даже для детей.
- Современные химические фильтры (Chemical Sunscreens) — такие как Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Mexoryl XL. Они обладают высокой фотостабильностью, эффективно поглощают UV-лучи и не вызывают раздражения.
✖ Фильтры, которых лучше избегать:
Некоторые устаревшие химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, раздражение и даже влиять на гормональную систему. К ним относятся:
- Oxybenzone — может вызывать аллергические реакции и потенциально нарушать гормональный баланс.
- Octinoxate — нередко вызывает раздражение и не рекомендуется для чувствительной кожи.
- Homosalate и Octocrylene — обладают низкой фотостабильностью и могут окисляться на солнце, создавая свободные радикалы.
Как выбрать и использовать SPF правильно?
Выбирайте средства с SPF 30–50: SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей, а SPF 50 — около 98%. Более высокий фактор мало добавляет защиты, но может быть полезен для людей с чувствительной кожей.
Обращайте внимание на маркировку Broad Spectrum — это значит, что средство защищает и от UVA, и от UVB.
Обновляйте защиту каждые 2–3 часа — особенно если вы находитесь на солнце или купаетесь.
Не забывайте о шее, ушах и руках — эти зоны также подвержены фотостарению.
Ищите увлажняющие SPF-средства — они помогут избежать сухости, особенно в жарком климате.
Солнце во Флориде — это не только радость, но и серьезное испытание для кожи. Правильная защита с качественными SPF-фильтрами поможет сохранить ее молодость, здоровье и красоту.
Возраст — это искусство, а не цифры, и забота о себе начинается с таких простых, но важных шагов, как ежедневное использование солнцезащитных средств.
Будьте красивы и защищены!
Olga Ias,
лицензированный косметолог штата Флорида, основатель косметической компании IAS Skin Care
